Een voetbaltraining bestaat uit

Een voetbaltraining bestaat meestal uit een warming-up, conditietraining, techniektraining en partijvormen. Afhankelijk van hoeveel keer de spelers per week een voetbaltraining krijgen is ook bepalend wanneer je conditietraining geeft en wanneer je meer het accent op de techniek legt. De voetbal jeugd die in de selectie spelen trainen 2 a 3 keer per week en de voetbal jeugd in de lagere teams vaak 1 keer per week. Meestal zoekt de voetbalvereniging voor de  voetbal jeugd die in de lagere teams spelen een voetbaltrainer bij de ouders of vrijwilligers. In die ene voetbaltraining moet dan ook de warming-up, conditietraining, techniektraining en partijvorm worden verwerkt en dat is best een leuke uitdaging.

Soorten voetbaltraining oefeningen

Zoals aangegeven bestaat de voetbaltraining over het algemeen uit de onderstaande onderdelen.

• conditietraining
• looptraining
• krachttraining
• balvaardigheid
• partijvormen 

Hoe weet je dat een voetbaloefening goed werkt

Hieronder vind je een checklist om te bepalen of een oefenvorm goed zal werken met je spelers tijdens de voetbaltraining.

Vraag je zelf af:

• Is de oefenvorm geschikt voor de leeftijd van mijn spelers
• Is het te makkelijk of te moeilijk
• Kan deze oefening met het hele team worden uitgevoerd
• Kan deze oefening met een oneven aantal spelers
• Kan deze oefening in wedstrijdvorm worden gegeven
• Is dit een voetbaltraining
• Kan ik het eenvoudig moeilijker of makkelijker maken

Commentaar (0)

RSS feed Commentaar