Voetbal Conditietraining

Vaak wordt er gezegd dat er bij de voetbal jeugd niet aan conditietraining hoeft te worden gedaan omdat de voetbal jeugd al genoeg bewegen. Dat was vroeger zo maar tegenwoordig zitten zij veel meer achter de spelcomputer of nintendo. Het kan zeker geen kwaad om daar enige aandacht aan te besteden en je kan dat evengoed doen  zonder dat de voetballers alleen maar aan het lopen zijn en de hele voetbaltraining geen voetbal hebben aangeraakt.

De conditie verbeter je door veel te voetballen, bijvoorbeeld als de voetbalsituatie vereist dat spelers veel sprintjes moeten trekken om vrij te komen of vaak druk moeten zetten om de opbouw van de tegenpartij te verstoren. Het trainen zonder bal levert waarschijnlijk geen enkele directe bijdrage aan het beter aanvallen, verdedigen en omschakelen van een speler.Conditietraining voor de voetbaljeugd moet bestaan uit korte interval looptrainingen waarbij veel aan sprintwerk wordt gewerkt. Tijdens de wedstrijd komt het op startsnelheid aan, wie is het snelste bij de bal, of hoe snel loop ik weg bij mijn tegenstander.